Masterclass de Cocina Macrobiótica Medicinal

¿CÓMO RECUPERAR TU MASA MUSCULAR Y MANTENER TU PESO IDEAL?

Introducción

Fechas

Modalidad

¿A quién va dirigido?

Programa

¿Cuáles son los Objetivo?

Precio

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La Obesidad, el Sobrepeso y la delgadez extrema son dos opuestos que comparten Causas y Síntomas.

La obesidad y la delgadez extrema son las dos caras de una misma moneda, por eso te proponemos esta Masterclass de Cocina. Se impartirá en dos días diferentes para organizar mejor el contenido e información y poder ayudar a ambos perfiles de personas con causas y síntomas de desequilibrio nutricional.

No existe la panacea para recuperar el peso ni tampoco una dieta de adelgazamiento que resuelva todos los desequilibrios nutricionales. Solo las correctas estrategias dietéticas que nos permiten aprender a gestionar de forma personalizada nuestra alimentación para adaptarla a las diferentes situaciones.

La obesidad es una enfermedad que provoca una extensa y larga lista de trastornos y desequilibrios nutricionales, pero la falta de peso o la delgadez extrema también nos muestra deficiencias importantes en la salud.

Una alimentación desequilibrada y mala absorción de los nutrientes que ingerimos es el denominador común que influye tanto en la obesidad como en la falta de peso.

Algunos de los síntomas que sufrimos por excesos y carencias nutricionales:

-la falta de “energía vital”
-La Inflamación crónica.
-La retención de líquidos.
-Los acumulaciones tóxicas que producen dolor,
-La deshidratación celular.
-El hambre desordenada.
-La necesidad o adicción por comer alimentos dulces.

¿Te identificas con alguno de estos síntomas?

Todos ellos, forman parte de desequilibrios nutricionales que nos interesa conocer a tod@s.

Aunque consideres que no presentas ninguno de estos desequilibrios, en realidad saber mantenerse en forma sobre todo si no tienes tiempo de hacer ejercicio o deporte y quieres adquirir unos conocimientos nutricionales muy precisos, para este mantenimiento, te recomiendo apuntarte a esta clase de cocina macrobiótica medicinal, donde aprenderás a combinar alimentos funcionales de manera equilibrada aplicando el principio del Yin y el Yang.

Masterclass impartida Por:  Loli Curto – Titulada Naturópata, Nutriciónista, Dietoterapeuta Macrobiótica.

Descarga aquí el PDF Informativo

Cronograma:

✅ Viernes 24 de Mayo 19:00 h.

Propuesta práctica para personas que sufren sobrepeso y obesidad.

Se expondrá una propuesta práctica de dieta equilibrada, para reducir la obesidad y el sobrepeso. Conocerás las pautas para organizar y elaborar las combinaciones adecuadas de los alimentos funcionales para tu dieta diaria.

Esta Masterclass te permitirá introducir los hábitos correctos sobre alimentación equilibrada en tu rutina diaria, para producir unos efectos depurativos en tu organismo, permitiendo que el peso ideal y la masa muscular se mantenga de forma permanente.

✅ Sábado día 25 Mayo 11:00 h.

Propuesta práctica para aquellas personas que sufren de delgadez severa y pérdida de masa muscular.

Te presentaré un plan dietético orientado a la recuperación y aumento de peso, así como también te propondré unos claros objetivos para aumentar tu masa muscular.

En la exposición práctica de la masterclass de cocina Macrobiótica medicinal te propondré un aumento de aporte de proteínas para prevenir la pérdida de peso y nombraré alimentos funcionales que se deben evitar, ya que adelgazan en extremo.

Fechas

✅ Masterclass del 24 de Mayo duración de 1 hora y media.
Propuesta práctica para personas que sufren sobrepeso y obesidad.

✅ Masterclass del 25 de Mayo duración de 1 hora y media.
Propuesta práctica para aquellas personas sufren delgadez severa y pérdida de masa muscular.

Modalidad

— Plazas Limitadas
— Se impartirá en directo, en dos días diferentes a través de Zoom.
— Las dos sesiones quedarán grabadas y se mandarán a las 48 horas.
— Se acompañará con material y documentación.
— Por el mismo precio se podrá conectar en las dos sesiones.
— 30 minutos de preguntas en directo en ambas masterclass.

¿A quién va dirigido?

  • Dirigido a todas las personas que quieran tener hábitos saludables de forma duradera, adquiriendo información útil sobre la nutrición personalizada.
  • Que quieran aprender nuevos recursos en la cocina Macrobiótica mientras cocinan alimentos funcionales.
  • Personas que quieran mantener su peso equilibrado de forma duradera.
  • Profesionales que quieran obtener una visión de la salud integrativa holística.
  • Profesionales que quieren adquirir conocimientos sobre el porqué de la pérdida de peso.
  • Todas las personas que quieran conocer la dietoterapia como proceso de equilibrio nutricional.

Programa

Sesión en Directo: Viernes 24 de Mayo a las 19:00h ( Duración 1:30 min )  

  1. INTRODUCCIÓN A LOS CONCEPTOS CLAVE QUÉ DEBO TENER EN CUENTA PARA REDUCIR MI PESO.
  2. CAUSAS FISIOLÓGICAS DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD.
  3. ¿QUÉ ALIMENTOS Y PRODUCTOS INDUSTRIALIZADOS QUE PROVOCAN EL SOBREPESO Y OBESIDAD?
  4. MASTERCLASS DE COCINA MACROBIÓTICA ADECUADA PARA PERDER PESO DE FORMA FÁCIL, SANA Y EFECTIVA APLICANDO UNA ALIMENTACIÓN PERSONALIZADA.
  5. PREGUNTAS Y DUDAS.

Sesión en Directo: Sábado 25 de Mayo a las 11:00h ( Duración 1:30 min )

 

  1. INTRODUCCIÓN A LOS CONCEPTOS CLAVE QUÉ DEBO TENER EN CUENTA PARA AUMENTAR DE PESO Y RECUPERAR MI MASA MUSCULAR.
  2. LAS CAUSAS DE LA PÉRDIDA DE PESO.
  3. ALIMENTOS QUE NOS ADELGAZAN EN EXCESO.
  4. MASTERCLASS DE COCINA MACROBIÓTICA PARA GANAR PESO Y AUMENTAR LA MASA MUSCULAR DE FORMA FÁCIL Y SANA.
  5. PREGUNTAS Y DUDAS.

Los Objetivos

El objetivo principal de esta masterclass de cocina Macrobiótica medicinal es aportar la información necesaria para que podáis gestionar correctamente vuestro peso ideal. Aplicando en la cocina las pautas necesarias según el perfil metabólico de cada uno, según seas sistema nervioso excitado o pasivo es decir YIN o YANG.

Conocer a fondo estas patologías te permite llevar a cabo una dietoterapia exitosa desde un enfoque personal.

✅ Sabrás utilizar de manera práctica las claves que permiten la pérdida de peso, para cada tipología de persona.

✅ Conocerás las causas del sobrepeso y abordarás las patologías desde la Dietoterapia.

✅ Los que necesitáis aumentar de paso y de masa muscular podréis disponer de unas pautas claves que os permitirán alcanzar el peso ideal.

✅ Incorporando estos criterios básicos en tu rutina diaria, también podrás mantener en el tiempo una masa muscular óptima.

✅Esta Cocina equilibrada te garantiza la absorción de los nutrientes.

✅Los métodos de Preparación de los alimentos te permiten eliminar tóxicos y depurar tu organismo.

✅ Eliminas parte de la acidez acumulada y restableces tu alcalinidad.

✅También comprenderás cómo equilibrar cada alimento en función de sus propiedades nutricionales, evitando las mezclas incompatibles.

Precio Matricula

La tarifa de inscripción para participar en la Masterclass: 210€

180€ *Se aplica descuento para aquellas personas que estén ya suscritas o quieran suscribirse de nuevo a saludlolicurto.com con cuota anual o mensual. 

200€* Precio con descuento para el que se inscriba antes del 12 de Mayo y no desee estar suscrito a la plataforma digital de saludlolicurto.com

*Esta tarifa incluye:

  • Confirmar tu plaza.
  • Poder estar conectado en directo en los dos días de Masterclass de cocina Macrobiótica.
  • Recibir las 2 grabaciones y material teórico, transcurridas 48 horas del directo.
  • Realizar preguntas en directo.

Tras realizar el pago de la inscripción, recibirás los Links de Zoom para acceder el día 24 y 25 de Mayo del 2024.

¡Por favor revisa tu carpeta de spam! Si se retrasa la recepción, puedes contactar en: soporte@saludlolicurto.com

Detalles de Compra

200€ *Precio con descuento para el qué se inscriba antes del 12 de Mayo y no quiera suscribirse a la plataforma digital saludlolicurto.com

*Esta tarifa incluye:

  • Poder estar conectado en directo en los dos días de Masterclass de cocina Macrobiótica.
  • Recibir las 2 grabaciones y material teórico, transcurridas 48 horas del directo.
  • Realizar preguntas en vivo.

Tras realizar el pago, recibirás el acceso en tu email.
¡Por favor revisa tu carpeta de spam! Si se retrasa la recepción, puedes contactar en: soporte@saludlolicurto.com

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