¿Cómo revertir la edad biológica de nuestras células utilizando alimentos funcionales?

Este curso de Nutrición y Antienvejecimiento es una propuesta nutricional que permite aprender a revertir y reparar tus células.

Con la correcta aplicación de una disciplina alimentaria equilibrada macrobiótica, se puede retrasar el envejecimiento celular de nuestro cuerpo y si lo deseamos podemos revertir los procesos de deterioro.

Actualmente, la ciencia ha demostrado estudiando las comunidades más longevas que la alimentación equilibrada es la base de una larga vida. Existe una alimentación compatible con nuestro ADN.

Los “alimentos funcionales” no modificados tienen como objetivo actuar en la reducción de riesgos y la prevención de ciertas enfermedades.

Son alimentos básicos que además de sus efectos nutricionales habituales, tienen compuestos biológicos activos que aportan algún beneficio añadido a nuestra salud.
Alimentación Macrobiótica regenerativa,
Para responder a un objetivo concreto, así como la “nutricosmética” es decir, los nutrientes esenciales para la juventud de la piel.

• Aprender maneras de revertir la edad Biológica.

• Proporcionar unas claves concretas del envejecimiento celular para prevenirlo.
• Conocer los alimentos funcionales, así como los procesos auto-reparadores que pueden revertir o rejuvenecer nuestras células.
• Aportar unas estrategias dietéticas para el mantenimiento, junto con pautas de cocina macrobiótica medicinal que os ayudarán a mejorar la piel, el cabello y las uñas.
• Sabrás cómo estimular la producción y equilibrio natural de ceramidas y ácidos grasos libres.
• Si se conocen los factores de envejecimiento, se pueden abordar los diferentes aspectos para evitar su aceleración y retrasar sus efectos.
• Resolver dudas y cuestiones al final de la sesión.

– Curso grabado de 3 horas
– Documento PDF a forma de Resumen del curso.
– Vídeo Adicional con una conclusión detallada de todos los temas + Terapia de Algas en Polvo de la Alga Wakame y Kombu.
– Documento PDF que acompaña este segundo vídeo donde se resume la Nutricosmética.

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• TEMA 1 – CAUSAS DEL ENVEJECIMIENTO.

Conocer la fisiología del cuerpo, la bioquímica de transformación de los alimentos, y las fisiopatologías que nos envejecen.

• TEMA 2 – CÓMO IDENTIFICAR LO QUE NOS ENVEJECE.

El proceso de envejecimiento celular se produce lentamente, es asintomático, silencioso y es necesario un autodiagnóstico para frenarlo.

• TEMA 3 – LA OXIDACIÓN CELULAR.

Cómo se oxidan nuestras células y los antioxidantes endógenos y exógenos que debemos diferenciar.

• TEMA 4 – NUTRICIÓN Y DIETÉTICA ANTIAGING.

Cuando nos disponemos a comer, no vemos los alimentos desde una perspectiva medicinal, los elegimos desde nuestras emociones y deseos que suelen ser una guía en desequilibrio.

• TEMA 5 – “EL MÉTODO QUE ALIMENTA LA VIDA” 

Es uno de los libros más importantes de la medicina China, que muestra antiguos sistemas taoístas para prolongar la vida y alcanzar la longevidad basados en la energía vital que es la que alimenta nuestros órganos y sistemas. 

• TEMA 6 – LOS ALIMENTOS ANTIEDAD Y CÓMO PREPARARLOS.
  Las cocciones y preparaciones adecuadas para garantizar la absorción de los nutrientes son la clave de la recuperación y mantenimiento de la salud.

• TEMA 7 – LA FITOTERAPIA CHINA Y FÓRMULAS DE TERAPIA HERBAL.

Los Fitoalimentos son algunos vegetales, o plantas medicinales, así como minerales que pueden ayudarnos a equilibrarnos, pero sobre todo a eliminar sustancias nocivas fuera de nuestro cuerpo. 

• TEMA  8 – LA PIEL ES EL ÓRGANO DONDE PRIMERO SE DETECTA EL ENVEJECIMIENTO CELULAR.

El primer órgano que muestra las primeras señales del envejecimiento es la piel, uñas, y cabello. 

• TEMA 9 – LAS CERAMIDAS Y LOS ÁCIDOS GRASOS LIBRES “OMEGAS”

La reducción o exceso de ceramidas producen la sequedad en la piel, uñas y cabello, dermatitis varias y arrugas cutáneas. Diferencias entre la producción de ceramidas naturales, las de suplementación y las Fitoceramidas vegetales y químicas que llevan las cremas.